篮球小白问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 01:22:28
我14岁,1米60,可以打SG吗?还有,有什么防守的技巧吗?我防守老是阻挡。还有,我每天练1小时投篮,命中率会有提高吗?怎样熟悉球性?应该怎样突破?我的速度比较慢。请大家帮帮我,我才练了2月,还很笨

一来百度知道就看到很多拿着身高问合不合适打球的帖子,其实篮球和身高并没有很多必然联系,你看巴克利就1米9几同样打中锋,业余篮球更是如此。对于SG这个位置,其实对技术的需求远甚于对身高的需求,在NBA赛场上你都可以看到各种身高的人都可以在这个位置上厮混。。。而业余比赛的位置实在很混乱,小同学,你大可不必分那么细的,呵呵。对了,顺便说一句,14岁160的身高不论打什么位置都不会有问题,以后也还有无限的可能性
防守的技巧嘛,其实会打球的人都知道防守靠的是脚步,多练侧滑步与交叉步吧,始终把自己稳定在在进攻队员与篮筐之间。关于阻挡犯规,我建议你仔细去查一下正规资料,简单说来,防守队员只能用自己的身躯去阻挡对方的移动,双手伸开只是为了干扰对方传球和视线,如果对方真突破你还得赶紧把手收回来,用手或腿去阻挡进攻队员都是犯规的(特别说一下,用脚绊人最要不得,很容易受伤),还有就是你只能阻挡对方的前进路线而绝对不能推挤对方,否则就是推人犯规。总而言之,篮球是一个比移动的运动,谁先占据位置谁有利。不过对于初中生的比赛,只要你不用手推拉别人一般都不会算犯规的,呵呵
关于投篮,这是一个长久的练习过程,只要坚持肯定会有效果的,建议定下几个点来联系(比如罚分线,比如两侧零度角),这样才能最快形成自己的优势投篮位置(先练3到5个点吧,不用急,练好再向满场飞的神投手迈进:)),再有就是一定注意姿势。在任何业余比赛中,一个稳定的中投手都是对方的噩梦
关于熟悉球性,这是一个很飘渺的东西,我只能说,你多碰球,自然就有了,运球多了自然球就不会丢,投篮多了自然就会准。
关于突破,这个其实主要是看运球技术和敢不敢做动作,这个要我细致的教那就真是一本书了。。。对于新手来说最重要的应该是学会突然变速与变向,你可以先学习,面对对手运球,然后突然把球运向某一方向的先前方,身体跟着加速跟上,练熟这一手已经可以虐速度比较慢的菜鸟已经足够了:)然后就是再加上各种假动作,辅以胯下、背后等运球方式迷惑防守队员,运球比较稳了以后再学学转身什么的,之后就看自由发挥了。最后提一下,突破靠的不是速度的快慢而是节奏的变化,再快的防守者,一旦被一个加速挡在了身后他也只能干着急

篮球是一项很有意思的运动,很多东西其实不是靠说就能明白的,要想真正提高篮球技术只能自己上场去练,祝