拿花粉和蜂蜜当水喝好吗

什么东西都代替不了白开水。饮料再好喝，啤酒再过瘾，你让他天天只喝这个，你看谁受得了？所有的东西都是这样，正所谓“过犹不及”
蜂蜜是滋补佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。食用时，一般可用温开水冲服，亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，否则，蜜中维生素和酶将受破坏。
需要注意的是花粉的用量，一般每次2g-5g为宜，一般对身体没有副作用,但个别的人会出现过敏现象。
建议还是以白开水为主，早晨刚起来时喝一杯二者的混合液。就可以了，当水喝没必要

少量可以。多量不宜。

不知道你说的花粉是中药天花粉吗？如果是建议不要服用频繁，毕竟是药，是药三分毒。一般的花粉，因目前没有详细的研究表明其服用后对身体是否有害，故而建议还是不要长期饮用。而蜂蜜已经证实对身体益处颇多，长期服用也无害。况且每天服用，可治疗便秘，通常，润燥，美容。是个比较好的习惯。
早晨起床空腹喝蜂蜜的好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水冲着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎
中医有句话叫“早盐晚蜜”，是指早晨空腹喝点淡盐水比较好，晚饭后，喝蜂蜜水比较好。

一般来说花粉和蜂蜜水1：4的比例，早晚空腹各喝一次就行了，平时就喝白开水好了。