为什么会睡眠不好？很多怪梦！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 01:54:02
我以前一直睡眠多还不错，虽然一闭上眼睛就是梦，但还算香甜。可就在不久以前我每天睡午觉的时候觉慧产生一系列的幻觉，在睡眠状态会觉得自己是醒着的，但也很明白自己是睡着的，有一种急切想醒过来却醒不过来的感觉，就算是好不容易醒过来，四肢也会很无力，基本上是无法动弹，一种强烈的睡意强迫性的使自己又谁着。基本上每次都会出现幻觉 觉得有人走进自己睡的房间 跟自己讲话 但那是自己的头脑很清晰 知道家里人在干什么 就是喊不出声
有时很害怕 越是害怕就会出现恐怖的场景 醒后头很疼很疼
但如果是两个人一起睡午觉就不会又这种情况
我很难理解这是原因？？？

你的描述让我很容易就想起三个字“鬼压床”……专业用语也就是“梦魇”~
不过呢，小蛮仙女说过。

“梦魇的事情，有两种情况
1、真的是不干净的东西来了
2、是因为恐惧感和焦虑崩溃的心情

我想你是后面的情况，第一条有明显的症状，呵~~”

而你没有出现那个第一条的明显的症状，不要问我那个症状是什么，我也不知道>_<，所以不要太担心啦，你可能是因为是生活工作学习之类的压力太大导致的吧，总是担心自己会做的不好，做错事情什么的！
实际上你很能干的，别理会那些挑剔的人，你按着自己的节奏做好了
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解错了不要拍砖哦，怕怕>_<~~~~

白天想的太多，晚上就会睡不踏实！建议你白天尽量生活的充实一些，让自己没有时间乱想，等到晚上你累的也没时间想了，就不会乱做梦了！

可以做做运动

有一些心理恐惧。平时睡眠多不多？如果你长时间这样的话，去医院检查一下，有些睡得太多，出现一些类似的现象，而“嗜睡症”也有一些会出现这些情况的。