每天只睡4小时会不会出毛病

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 05:21:48
我是个要中考的人，能不能每天只睡4小时，拜托我要说真话的

你是失眠还是课业压力？
要是失眠看医生，要是课业压力
身体重要还是学习重要
这你应该知道吧

还是保证睡眠比较好，一天7个小时差不多！很多时候，注意学习方法比赖学习时间更重要！祝你好运啊！

长期这样是会对身体有影响的~

当然有问题啦，而且是对于学生来说，老年人倒不是很重要，即将要考试，保持充分的睡眠是很重要的，真的。

理论上可以，但是不能长期，长期下来一定是对身体有害的吧，人一天的深度睡眠时间也就是4个小时，