UC知道练左手运球和投球等
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 03:29:12
方法！不要什么“多拍”“多投”的话，方法，练得左手跟右手一样的，还有练习腕力的方法！详细有分加，但是要有用哈！
左手运球的原理其实是帮右手一样的，由于大多数人都是用右手的，所以左手比较生疏，因为一开始都用右手拍球马~~~但是由于体育的特殊性，左右手必须同时发挥作用。
下面来说一下我的练习方法把：
首先熟练的右手运球是不可少的，不会右手直接跳连左手
是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟练了之后，就可以开始练习左手了，通常我在练习中会逼迫自己是使用左手，但是在比赛中还是有选择的：）
在练习的过程中，你要给左右手不一样的练习，通常左手的训练都要比右手大三到四倍~~~有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍~~~很有效的，试一试~~~：）
通常我练习的过程中会做200到300的胯下，200个左右的背后，再穿插一下投篮等动作，而这只是右手的量~~~左手为了赶超右手可要付出巨大努力哦~~~
当你学会两支手都能熟练运球后，你就可以发觉，你已经可以不用看着球运球了，我在学会双手后又一个飞跃~~~
希望你也有哦~~~
建议运的时候身体向右边侧。。这样身体有个惯性。。运起来比较容易些，，接着从左边上篮。。一开始会僵硬些，，不过久了就好了
PS：重点还是多练。。 还有不怕姿势难看 。。因为一开始都是别扭的。。你要是一开始怕难看被别人看到丢脸就不练，，那就永远也练不好
多摸摸球，把球感给练上去