怎样练左手运球比较好?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 05:03:56

主要靠手指才可以.用手指感觉球,体会每次球弹地后的走向,运球时注意力不要在球上,要观察别人的跑位.左右手也要均衡. 下面的练习你可以多用左手做

1 单手竖直运球,要求球直上直下
2 单手前后运球,要求一脚在前一脚在后,如右前左后,然后左手在身体侧面运球,要求有前后幅度.
3体前双手交换运.
4跨下运球
5背后运球
6后转身运球

来点简单的,用左手不停的拍球.一边走或跑一边拍.1 2天就能看到成效

当初怎么练右手的,就怎么练左手