我总是想很多事情而且想得脑子很乱很疼，几乎每天如此请问我如何才能做到不多想，保持一个良好的思维壮态

也许有些事情困扰着你。等这件事随着时间顺利安全的解决了就不会这样了。自然就好了。现在只能是随身带个本子，有事情就记下来，完成的打个勾，这样就行了。我每天也是很多琐事，就是这样做的。

听音乐

听歌吧，看电影动画

如果有事困扰，想要平平静静是不可能的，主要是自己的心态。