11岁小孩要怎么才能长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 07:45:39
11岁小孩要怎么才能长高？我一直都觉得自己很矮，都6年纪了都只有143，真的气死我了，各位哥哥姐姐教一下好么？要吃点什么才会高？唉，我们班的人很多都1米5几了！有的还比父母还高！自卑啊

长高的秘籍:睡觉.
其实人在睡觉的时候,是长高最好的时候,这时候身体其它的部分都在休息,但是骨骼却悄悄地长了,因为没有身体重力的压力,所以骨骼也可以顺利地生长和发育,你要尽量足够的睡眠,每天争取睡足10小时以上,并且要补充好营养,喝一定量的牛奶,吃饱饭并且吃好,这样就可以快些长高了.体育运动要适量,还有就是不要总呆在电脑旁边,电脑的辐射对身体发育不利,也会影响你的成长.知道了吗?

去打篮球吧,我六年级开始打的,现在1.83了,弟弟要努力啊!

多锻炼，多喝牛奶，多吃蔬菜，别整天在家里泡着，多出去玩一玩，并不用太放在心上，到时候一定会长的，我4年级时1.5米，现在初一1.75米。。。。。。。

汗，我六年级才152