睡觉前作腹卧撑好还是早晨起来作腹卧撑好

感觉是晚上好！！ 我就晚上做 第二天起来感觉那里硬硬的 要是早上做的话会累一天的！！

睡前做有效果

能坚持下来 什么时候做都行
最好还是晚上吧

晚上有效果 做完正好困了就睡觉
早上做很危险
因为人体刚起床 经过一夜的休息筋骨都没有松开

我爸爸原来有个朋友 原来是拳击运动员 身体很好
但是有一天早上起来 般个小花盆 把自己腰给闪了
好几年才好