有些人比我重但是健身后却显得比我还瘦，为什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 07:25:14
我一朋友178，80
我180 74
但是他经常健身....我很纳闷他为什么显得比我还瘦。
有高手可以解释么？

因为同样重量的肥肉和肌肉，肥肉的体积是肌肉的3倍，所以经常健身的人肌肉比较发达，所以肌肉密度大嘛，看着健美比较瘦，但是其实不轻，反而很多体重不多的人但是身上肥肉多，虚胖

肌肉的密度大于皮下脂肪。

你的朋友皮下脂肪含量少，反而肌肉指数高。

因此在比重上比你大，所有看上去比你瘦，实际比LZ重，道理对了的！

呵呵。LZ，该锻炼了。

可能他的肉长在不显眼的位置，你可能显眼的位置比他胖，就显得胖了

应该逐渐增大负荷量,否则肌肉无法获得足够的刺激,就会停滞生长。

经常锻炼的是肌肉，你的是肥肉 当然轻了