B-box教学

我学会了点基础的声音，但是吸气很累啊，胸腔也很痛，这样是否正常呢？请高手告诉我一下，对了！小鼓的声音需不需要将嘴打湿？如何吸气，舌头如何的动作呢？谢谢了！最主要的是第一个问题，告诉我下，谢谢！
谢谢咯,但是我还是想知道但是吸气很累啊，胸腔也很痛，这样是否正常呢？

什么是B-BOX？ B-BOX是什么意思？ 我想学B-BOX B-Box是什么意思吖？ B-BOX是什么 林俊杰的B-BOX B-BOX基础学什么？ 怎样可以学会B BOX?? B Box 怎么练啊 我想知道口技B-BOX怎么入门？