当兵前做什么训练

新兵阶段体能科目主要有5000米跑，府卧撑、仰卧起坐、折反跑、100米、单杠引体向上、双杠臂支撑，达到标准为合格，不分优秀、良好、及格（至于标准是多少，现在不能说）。我建议你在家适当进行一些长跑、府卧撑、仰卧起坐等的训练、就可以了。

背10公斤跑步5公里..军姿..这是基本的

刚去当兵，那就是新兵了。
体能就2向：
3公里跑，12还14分钟合格。
引体向上，12个合格。
基本体能考核就这些，还有个立壁退前倾。队列

射击（100米有依托5发弹40环合格，）
你又没有枪 不过无所谓，没那么快考核。到了就知道

刚去当兵，那就是新兵了。
体能就2向：
3公里跑，12还14分钟合格。
引体向上，12个合格。
基本体能考核就这些，还有个立壁退前倾，多好玩，很多人都不合格。
其他还有就是条令 队列 射击（100米有依托5发弹40环合格，）

跑步5公里..军姿..这是基本的 还要看你分到什么地方`特警 空军.还有喂猪的了..