UC知道10分悬赏！减肥之后不反弹方法！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 04:36:17
本人17岁，男，上学住宿后，由于吃不贯食堂，所以食量渐渐减小，以至于从210斤经8个月到150斤，现在不住宿了，在家胃口又好了，所以体重又有要上升的趋势，现在我身上全是皮，怎样让这皮被身体吸收，以后吃多了也不再长胖啊？谢谢了
再继续减2-3公斤，然后不要增加食量，尽量多走走，等反弹2-3公斤之后就定下来了，记住要慢慢增加，别一下猛吃
你这样的情况，需要控制饮食哦，但你又在长身体，所以就一定要注意不要吃高热量的食物，多吃水果和蔬菜。
千万不能猛吃！很容易胖！我和你差不多以前也是个胖子！不过前段时间我下定决心了非得瘦下来！你只要有毅力什么都能干好
坚持就是胜利，想美？想吃？