怎么预防脑出血、脑血栓、心肌梗塞。

脑出血，心脑血管堵塞等病的诱发源就是“三高”、动脉硬化、以及颅压高
1。健康饮食，少食油腻，多吃蔬菜，使血糖、血脂、血压控制在标准范围
2。禁烟限酒，这是导致动脉硬化的直接因素
3。多吃一些香蕉、白薯、猕猴桃、芹菜，主食要吃一些粗粮、玉米，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，这些都是对血管有好处的，主要是利便，因为便秘是导致颅压增高的直接原因
尽早地开始预防会对以后的日常生活提供很大的方便
P.S一楼说的那个“激光什么仪”劝你别买，说不好听的就是骗外行人的，起不到多大作用，还有有可能造成危害
那玩意要是能预防，现在天坛医院早倒闭了

脑出血、脑血栓、心肌梗塞等，属于心脑血管疾病。心脑血管疾病是吃出来的疾病，是生活方式病，依靠吃、喝是解决不了根本问题的。有些食物，如洋葱是可以改善心脑血管的，但那只能是辅助性的，如果要达到预防的目的，建议使用一款激光治疗仪，市场上的价位多在2000元-3000元之间，起预防目的，可以两天一次，或者三天一次，一次40-60分钟，激光治疗仪净化血液，疏通血管，净血可以达到美容效果，预防和治疗心脑血管疾病。“人过三十五，血管不能堵”。
醋有软化血管的作用，每天喝一点醋，不如每天吃一点醋泡花生，醋泡蒜。

控制好血压、血糖，还有就是良好的生活方式也很重要！喝酒、情绪激动都可能诱发！