我是男生173CM 73KG 请问怎么减肥可以在1个月内瘦下来

减肥没有捷径，而且你也不算胖啊，运动是有益无害的，是男生可以练练肌肉，总之要坚持，时间长了肯定有效果。饮食方面也要注意，进食的速度要慢，可以用小碗小勺，要多咀嚼，尽量减轻肠胃的负担，注意营养的搭配，不要少吃，认为吃的少人就一定会瘦是不对的，也有人喝水还会长肉啊，而且那样的减肥也容易反弹，对身体的伤害很大。更不要吃多，进食的速度慢了，肠胃有了一定的反应过程，就会容易感到饱，就不大会出现吃得过多的现象。
如果确实像快些减肥，那每天要坚持多多运动，一定要坚持！但那样身体也会感到很劳累，一个月下来能减多少很难说，毕竟各人情况不同么。总之，加油吧！健康是第一，减肥时千万别拿自己的身体开玩笑。

不胖啊 男生没必要那么瘦 不管怎么减 我觉得本质就是折腾自己 使劲折腾 饭量减少一点

不胖啊
就那样吧
要求别太高了

男的吗？
男的 打球锻炼成肌肉就可以了
不过要是大胖子的话就不能用这个办法。。
太壮了像相扑选手
还是先瘦再练肌肉
我给你推荐一款--法国艾莉儿
法国艾莉儿是花蜜等原料提取的减肥精华乳，在使用过程中，不仅减肥，对美肤，紧致皮肤的功效，外用不口服 方便更安全:外用涂抹,不油不腻,皮肤易吸收,不经过肠胃,不过敏,不含激素,无副用
刺激弹性纤维生长,在肌肤细胞基底形成脂肪阻隔层,从而防止赘肉再生

和我差不多 我是肚子大 其他看起来都不胖 我现在是打篮球 减肥 就是每天坚持打2小时篮球 注意饮食 你也可以 踢足球 毕竟男生是喜欢跑得