我身高174但才一百斤,该怎么办
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 14:00:08
应该从调理脾胃做起 增大食量 加强营养吸收(这很重要)
然后就是坚持适当的锻炼。
有些食品也可能有用 比如可乐 薯片等。不嫌是垃圾食品的话可以多吃(建议不要 对身体不好)
多运动
多补营养
增肥 锻炼
多锻炼 呗
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应该从调理脾胃做起 增大食量 加强营养吸收(这很重要)
然后就是坚持适当的锻炼。
有些食品也可能有用 比如可乐 薯片等。不嫌是垃圾食品的话可以多吃(建议不要 对身体不好)
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