早晨6点过应该先读书后晨跑还是先晨跑在读书（朗读）?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 18:19:15
要到新学期了，想要在新学期里有新的安排。我想早上6点半起床，然后要晨跑和读书。请问你们觉得我应该先读书（朗读）还是先晨跑，怎样利于我的健康和读书（朗读）时的精神，还有晨跑过后我还要冲一下澡的，麻烦大家帮我想想吧要利于我的健康和读书（朗读）时的精神哦

当然是先晨跑后读书了,晨跑后洗澡精神好一些,那时候读书比较能够集中精力,不然一般都不会有良好的精神去读书的...

不知道。不过我只知道天天冲澡身体反而容易发臭，因为有益菌都被你冲掉了。