15岁男孩合理休息

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 20:22:53
我现在15岁 1米73 我很想长到1米86 88这个样子我现在天天凌晨才睡觉 下午3 4点起来 因为晚上要看足球 我想知道怎么办 我也很想很早睡 可是精彩的足球我又不想错过 这样会不会发育不好啊 还有我做过好几次爱了 怎么办啊 还想问下我如果每个礼拜坚持游泳一次 跑步一次停下了会反弹吗？

熬夜绝对影响发育.....每天早睡早起..多做运动,特别是打篮球,然后补足身体发育期间的蛋白质,钙质等各微量元素..

另一方面,你的身高还和你的父母有关系.假如你爸爸有一米八.你妈妈又一米七...那么你正常发育能长到一米八八的机会就挺大的....

总的来说,注意休息,补充营养,多做运动(某些运动时不行的,如举重),才能长到你的最高高度...

您是看足球比赛的？我是天天查资料的？时间跟您一样！没什么差别！
还有，我都熬出肠胃病了，您要时刻注意一下饮食方面和作息方面！
主要在于您自己！如果能行的话，您就暂时坚持每天中午游泳一次，每天早上跑步一次 10 Km 以下和 5Km 以上。晚上的时候不看足球，改看书。还有，您自己的事全部在于您自己控制范围内！

不会 应该不会的