手腕和部分手指无力,跪求原因和治疗方法

第一次
原因:
坐在家里櫈子(电脑櫈/硬的)上睡着了...`醒来的时候发现自己手臂肌肉内有一条韧带酸疼,（“右手”）母指背面麻痹(麻痹时长约4天),手腕不能向上提、很吃力``才提到正常的一半，在用正常的手法去打字，中指和无名指好累，还没打到30个字就已经是不动了,特别是无名指，如果不是键盘的键有弹性`我的无名指和中指按下去应该会提不上来,我没有看过医生,这种情况持续时间为20天左右,他自己慢慢恢复。
自己的小试验:
1.自己像电视剧里面的僵尸的动作一样`把手伸直在胸前,从手腕那里开始向下倾斜25度左右，手腕没有力向上提,除非握拳.
2.五指张开，平放在桌面上,除了母指,基本是没有一个手指能想上提
总结:
1 刚开始连握全都没力,但是慢慢恢复,约8个小时左右可以很有力的握拳击.
2 手是有力握拳但是没力张开.
3 自己感觉手腕很正常`但手掌一张开.手腕就会没力
4 15天之后基本恢复一切,不过如果连续用快速打字1个小时.整个右手都会非常累
连韧带都有感觉`
第二次发生情况基本同上，我又是在櫈子上睡着,不过这次我没有压到手臂的韧带``
所以手是累`但是韧带没有酸疼。
如果我满意你的答案`追+500分给你
请看清我需要的答案...别叫我去什么什么医院.
因为我不会在犯同样的错误了
手还是一切正常,但是要打字却非常的累,
不是我不愿意看医生`医生说`我在凳子睡觉的时候应该是把什么血管(忘记了)压住了,导致部分神经细胞死亡.
又叫我检查什么```还叫我掉点滴.。后面还住院什么的,日.. 理论一大套``我转头就去看铁打师傅.他就给我用点舒经活血的药酒` .....（没什么感觉）
但我的结果是;看医生要半个月才好`不看医生还是半个月就好...
我干嘛要浪费几百块``现在赚钱不容易...看医生只是感觉不到手疼而已``
况且我手又不是很疼``不打字（不用手指工作）,什么事都没有

手指和手腕痛 手指和手腕纤瘦怎么办。 女朋友打胎留下的病=手腕和手指酸痛无力，谁有医治方法或保养 如何练手臂手腕和手指力量 如何增加手指和手腕的力量？ 怎样练习手指和手腕的力量 怎么增加手腕和手掌手指力量 怎么样才能让手腕和手指的力气大? 想提高手臂和手腕手指的力量 打羽毛球 手腕和手指老疼 急怎么办啊