15岁女生要怎么吃会长高但不长胖的？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 19:14:58
给点办法阿。具体！！

有一些基本的体育动作 可以帮助长高 同时也能消耗脂肪

脱脂牛奶啊！

我只知道，鱼和熊掌不可兼得！！！！（假的）要吃含脂肪、碳水化合物（糖）、热量少的食物！长高嘛……坚持跳绳！因能促进长高呢！

喝奶