怎样从ITF向形意拳转变？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 02:43:19

初练形意，老师教了个小套路，但总是找不到感觉，该怎样转变呢？有经验的谈一下。
ITF是跆拳道的一个流派，平常做套路有起伏，一步一步打，不懂得可以去搜个视频看看。
我说的是练形意的套路找不到感觉...

跟着练就是了，要转变什么？你初练形意要多好的感觉？

两种完全不相干的东西，怎么转变？
我举个例子，如果你出拳肩用不用力？探不探？
你老师有没有教三体式？有没有教劲力转换？如果只是十二形套路的话还是练ITF去吧。
形意的劲全在三体式五行拳里，要把脚上的力转化到手上，拳是脚蹬出来的，主要还是腰背。

这个感觉还是需要自己往里面悟的，毕竟感觉别人给不了你
建议您可以每天从天地到退溪打一遍，记住一定要好好打，然后把10分就给我就算了

要先站桩