怎样瘦肥肉和肌肉？看清楚补充说明啊！别直接copy 百科资料

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 12:46:34
由于运动起来太猛....篮球 游泳 短跑 仰卧起坐 ....所以回家后又补充一些能量 如牛肉 牛胫...又喝减肥茶（美葆瑗）.... 不但没有减掉脂肪还长了许多紧实的肉出来.... 这可怎么办啊... 我想的只是瘦出 伪娘那样的身材...

我不是来拿分数的。只是交流下。嘿嘿。我最近也在研究减肥。而且之前由于一只腿的运动量特别大（另一只受伤了） 所以就有肌肉了。很结实的肌肉。这两个月在家休息。我就每天按摩腿部。尤其是走路走久了回来。把肌肉按摩成肥肉才可以减掉哦。经过了一段时间。那只腿就软下来了。肉松下来减肥就比较简单啦。 所以你运动完一定要拉升按摩放松。否则减肥没减成。反而变结实了。 至于减肥肉我还没开始实践。所以不是很清楚了。。。额。。。。