初三了,如何保持充沛的体力

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 11:36:46
我一个暑假都是晚睡晚起,初三了,课业更多了,睡眠不足或没有体力是绝对不行的!这样记忆力不好,课文就背不了,大脑不能正常思维运转,听课效率就会大大降低,万一课上睡觉还会被扣分!这可怎么办啊,作业一大堆,估计从晚上7:00开始要做到10:00(这已经是最乐观的数字了,甚至可能11:00),第二天早上我还得6:00早起背书,就算不背书,6:30起来也不够,而且也怕来不及准时到校。我算一下若22:00结束任务~次日6:00起来(8小时左右)不行!我初二时也是8小时睡眠,课上照样没精神。万一我拖拖拉拉写到23:00或00:00,那岂不是更没体力了吗?不!准确的说是睡眠不足,休息不够,大脑很难正常运作,也就是第二天脑袋昏昏沉沉的。
我想问,这顶多8小时的睡眠在那可以得到补充?
拜托 就没有老手过来吗?
这样的答案我还不如不问了呢,好好回答一下啊!看我几百个字你们才回几个字!对的起我发帖人吗?
好好回答!

我看初三都没有玩的时间,怎么痛快的玩?怎么劳逸结合?

妈呀 看到了另一个我 不需要回你几百个字 我也是初三的 累是累 不苦点中考时就有你哭的了 我天天学到12点多 早上起来是特别的困 一天上10节课 其他艺术课全都上正课 都虚脱了 周末也补课 惨死了...
你中午睡睡吧 要不下午的课程你就熬不住了 我的一些学习计划:
语文():古文诗句不用我说了吧。把要考的背熟,不考的就别犯傻了。一共没多少的。古文阅读的一些问答题,也背背(老师会告诉你们重点是那几篇的)至于阅读。有一些程式化的公式的。(我考之前老师就总结了一大堆)主要是找出主旨。是问题就往主旨上靠就行了。
作文字迹工整。开头结尾写好(修辞什么的)

英语:背单词短语以及用法(1星期)。其实不用怕英语。我之前都是70多分中考的时候就110了(满分120)
理综 物理参照数学的做法(1星期)
化学最简单。把各个方程式背过就差不多了。
树上的知识点要一节一节的总结好都记住)(1星期)
历史政治把笔记做好了大概记住那些页数有什么东西,就等考试时开卷吧。是人都能考好的。

最重要的是心态! 别天天喊累了 你会更累的 也别浪费时间再电脑上 你会后悔的 还是学业最重要 多做题 没什么秘诀 就是累 挺着吧 我现在就死皮赖脸的学呢 真是的 同为天下沦落人...

赫赫,我是过来人,总算啊熬进了我们那的重点。

我觉得作业速度是关键~~~如果你成绩不错的话,快速浏览一下,简单的题目,问其他人借来抄,难题或者关键题一定要自己做!!!
上课一定要认真听,毫无疑问,上课你绝对不能睡,可以带清凉油,适当的时候擦擦。

我的秘诀是回去不论作业完成没有马上睡觉,设闹钟到5点钟,利用剩下的时间完成作业。

早餐在初三最好简陋的点,为了未来嘛,豆浆拿手上捎个面包就行了。
中饭晚饭要吃饱...啊啊,偏题了= =

睡觉很重要,你可以起早点,但是不要睡太迟。

初三,其实心态最重要。不要抱怨什么的,就一年,过去了就是成功哦

我怕你还嫌我字数少...

呃,加油、~

你的作业有那么多吗,多的话我也只