牛奶晚上喝好不好?（追加20分）

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 17:55:36

牛奶富含钙质，可是晚上补钙听说会导致结石，钙不能被很好的吸收。那晚上喝牛奶好吗？

事情没有绝对的，而且人的消化、吸收功能各异，至于是早晨喝牛奶好还是晚上喝牛奶好，这是个人的喜好。就像有些东西他人吃了会健身，你吃了就不一定有益一样，所以，适合自己的才是最好的。

晚上喝挺好的

晚上喝有助睡眠 . 早上喝比较好