做了瑜伽 左腿大腿有根韧带疼了几天 不动没什么关系 一拉就疼 请问是不是韧带受伤了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 14:38:28
我以前做过瑜伽 可是长久没做 筋又有些缩回去了 最近拉筋的时候 左边大腿韧带就有点疼了 不知道是不是受伤了

是的，韧带有些拉伤，可以用热毛巾热敷助进加快血液循环，减轻酸痛，然后这几天不要去动它，不要去拉伸，一般过三天一个星期左右就无大碍了，希望下次练习的时候要注意了哦，不要太过，有时间可来我们会馆了解，上上课，喝喝茶了解一下，059187117000 福州瑜伽馆梵榕瑜伽，并有培训瑜伽教练考证