如何减去肚子多余的肉

我是办公室一族哦，天天坐着，肚子上赘肉特多的那种，上半年朋友推荐使用了一个7D瘦的瘦身套装，个人觉得瘦腰的效果不错，我是用了第一周，腰围就减了2-3个CM的样子。我还在六月份在新浪瘦身的论坛里写了我当时使用的减肥日志哦。主要是使用过程中没什么不好的反应，像头晕，不想吃饭，拉肚子，心慌等症状都没有。而且不用节食。建议你可以试试。

吃完饭后散散步