男性减肥后皮肤松松的怎么办？？？

多做些高难度的运动嘛，比如倒产，游泳，跑步，伏卧称，这些都是很好运动，虽然都难坚持，但是只要你坚持下去你就可以拥有你想要的身材，

跑步是不会让你大腿根变松的，要做一些力量练习，有氧运动主要目的是燃脂

本人和你处境一样，之前差不多也就是110，现在70多点，就是每天要做俯卧撑，对胳膊有一定作用，最好是你能弄两个哑铃，按照你自己的能力，每天练习，对大胳膊下面的肉有一定作用

大腿根这个你要晚上躺床上，然后把腿尽量抬，最好是让大腿和身子的角度在90度左右，然后做蹬自行车，一次蹬个一两百下，每天几次就行了

最好是每天跑步，跑步完了以后，稍微休息一下马上做俯卧撑，因为这时候你刚跑步完，全身关节都已经活动开了，刚开始一天一组，慢慢加，一天三组五组

再就是多吃蛋白质，少吃淀粉和糖

现在体重没有变化很正常，你要继续，有平台期是正常的，你现在的运动储备可以让你的平台期缩短，所以还是要加强锻炼

我也有减肥！后来我发现这是不正常减肥猜出来的效果！！之前我都是节食！！后来我发现运动才减肥！！！游泳燃烧脂肪最快！！你大腿根肉松，跑步吧！！！坚持就是胜利

你干嘛发个这个照片，想成他那样吗？运动呗，锻炼~~每天配合吃高蛋白粉和胶原蛋白，叫你擦紧身的东西是不现实滴，最好的方法还是结合器械和普拉提这种拉伸活动