我有社交恐怖,怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 14:57:42
我有社交恐怖啊``怎么办好? 我现在跟朋友出去,总担心会出事```有种不安的感觉`` 都不敢出去太晚```就是跟我平时不太熟的人出去就有这种感觉,总会觉得万一出事怎么办? 我还有很多事情没做```我还有很多计划在将来,怕这些计划实现不了``慢慢形成一种恐惧````现在都有社交恐怖. 我真的很怕自己会出事```我还有很多事要做~

建议看心理医生。如果没有心理医生，就要强制自己平时高效率的做实事。要做实事，做到什么程度呢，当你下个月的时候，回议上个月，你能拿出日程本，说出你经过努力上个月做了几件事儿，慢慢就有成就感了。你的焦虑就是产生于，想的多做的少。

你这不是社交恐怖 社交恐惧的都是 出去到商场不敢说话买东西 或者说话怕

口吃 和脸红 等等系列的导致很多事情没办法办 你只不过是担心

据我所知，社交恐怖不是你这样的情况
可能发生什么事让你变成这样
一定要去看心理医生
不要担心，医生会帮你的

你可能是太压抑了，平时没有什么朋友和你谈心吧。
不要想太多，一切顺其自然就好。刻意的去做某些事然而会做不好的。

你还没看破死 人的一生 不就是活着 然后死去么 迟早的事 所以看开点

死太容易了 活着才叫难 别理解错了

建议看一下专业的心理医生。这不是病，是一种障碍。