总是很容易害怕

其实个人和你差不多，因为怕的就是第一次，有些事情真的要磨练一下。有些事情没信心，就是在没人的情况下先练习下。多练习是最重要的，

主动找人聊天，
主动去接近你想接近的人，
没有自信心将来吃亏很大。

多给自己机会，而不是别人给你机会...要自信，就要自己锻炼，主动与人交流，一直所谓的调整心态还不如付诸实际行动！

多经历几次就好了啊！
紧张大可不必，那样绝对会影响你的发挥！！！
你们可以在情绪很高涨的时候再来~ 那样你就会不会想到那些 就好了啊

喝酒,关灯

我在想你是在什么情况下面对什么事情的时候会紧张呢，不可能是一直都在紧张啊