小男孩如何练习劈叉?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 12:47:39
我的小孩今年有10岁了,我想让他习武,可是他怕去练习压腿,学劈叉,所以要我给他找一找有关小男孩如何练习劈叉的内容,最好有图片或视频!他看了以后才肯去学习!谢谢了!!!

小孩子本身柔韧性要比大人好,劈叉不是一天两天就可以练好的,最主要是坚持,可以让他每天跑步运动热身,全身活动开了,就做些压腿之类的,压完不要忘记踢踢腿,这样肌肉才不会僵硬,这样坚持一个月左右就差不多可以把竖叉劈下去了,横叉相对难度大些,但也看个人的柔韧性如何,最好是有人在他练习的时候帮忙纠正身体姿态,相信只要坚持就肯定能劈下去的,呵呵,不过得要吃得了苦头和一时的疼痛。

记得给你回答过 拜师父去吧 别在耽误时间了

找老师最好!

不要因为怕花钱!

这视频挺好的