每天早上空腹喝一杯淡蜂蜜水会不会长胖？

不会长胖的请放心！
蜂蜜吃多了的确会胖人！
但少许兑水，一点不会发胖！

我现在就一直用这个减肥呢~
呵呵~~
一直坚持，效果还是有的...
不过貌似如果胃不好的话不能这么喝，早上空腹喝杯温开水也比较好
晚上的话酸奶，蜂蜜水，都可以...

好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

早晚空腹蜂蜜水是很养人的，记住用温水千万别用开水，女士建议：益母草蜜、枸杞蜜、椴树蜜，男士：黄芪蜜、党参蜜、枸杞蜜，老年人：刺槐、黄芪，儿童：枣花蜜，秋季正是降燥补阴的季节，枸杞滋阴