四肢酸软无力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 01:45:38
我是跑业务的 这两天公司让参加拓展训练 很辛苦。。。尤其是最后的时候150多人要翻越5米高的墙 之后下山 又走了一段很长时间的台阶 结束后 坐了将近10个小时的 车回家！回家之后第二天 浑身酸软无力 尤其是 双腿 简直就是不能弯曲 不能行走 动都不能动 ！双臂也是 又酸又痛！这是怎么回事啊！又什么好办法治疗吗 ？？？我现在 只能躺在床上 走都不能走 很辛苦。。。救命啊 ！！！

这是训练后的结果,从中你应该认识自己是否有点缺乏锻炼,如果所有参加训练的人都那样,说明这样的训练量过大了些,你如果想加强自己的体质,就趁机进行锻炼,天天保持这样的运动量,过了几天这些酸痛就会消失,如果你已经惧怕了,那就用热水泡身体,同时多喝水,这样休息一二天就不会酸了,可是你要再遇到大运动的训练还是一样会感到浑身酸痛的.

体质太差！给你忠告，平时要锻炼，严禁一曝十寒！！！

这是因为你缺乏锻炼，你可以吧芹菜炸成汁，没天，早、中、晚喝一杯这样会对你有所帮助！！！！