如何在考验面前保持内心的镇静

不停不停地给自己心理暗示，催眠自己。
冷静下来一条条分析，把能解决的解决。

利用想象的力量,假装很平静,假装自己很能干,坐端正,站直,就好像你很有自信一样.
在或者,找亲近的人不断地说出你的优点.
虽然是自欺欺人,但是久而久之,你就变成了自己希望成为的人,这个就是想象的力量.

忘记是考验，就当是平时，也别在意周围有人，就当是你一个人在自己家里，只有那样你才能做到真正的镇静！

首先考前做充分的准备，心里有底就不怕。给自己积极的心理暗示很有用。