心情不好 脾气暴躁 怎么办

怎么了啊？楼主，干嘛这么自卑嘛，人生嘛，怎么会没有挫折呢，坚强一点，找找原因：
听我的话不会错：
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的病就会自然消失

真心希望你能渐渐开心起来! (*^__^*) 嘻嘻……

自杀是解决的是直接手段

如果没那勇气 那就好好活着吧 人总是在不断的磨练中成长起来的。。哪能一口气吃个包子？

1出去旅游，跟团的，自助的什么形式的都行，回来后就心情就不一样了。

2找个没人的地方大声喊叫

商行天下666 说的很好，希望对你有很好的帮助。

找个开阔的地方吼吼!
让晦气!飞走!祝你明天好运!

静心口服液