这几天睡觉易醒，总是心慌的不行，怎么样能睡的香点呢

看中医好，中医治这个最好，问题不大，是阴虚，麦冬养阴，这个方子很经典，不知你服后反应如何，不要吃辣的东西，油炸的东西，太油的东西，清淡易消化食物为主，这是针对日子清闲的人注意，其它的人没关系。

白天把自己弄的疲劳点,晚上累了就睡着了

放轻松 睡前喝点牛奶 听点音乐什么的

太极拳

你想太多了

教你一个小方法

睡觉之前憋一口气 实在憋不住了赶紧放了
你会感觉好轻松

很快能入眠并睡得香

试试吧 没效果我不要分

你睡觉前喝牛奶,白天适量的运动,这样就好了...