初中生怎样缓解压力？

调整好自己的心态，轻松面对考试和升学
每个人都会经历过这个过程，多听听音乐，出去散散步，和朋友多沟通
劳逸结合，相信你很快会度过人生中，这重要的一关！

眼光长远一点。初中和高中都要过去，你真正面对的是社会。
心理承受能力和价值观的形成都在学校。一定让自己轻松心态。

这样的压力状态，作为一个过来人，我也切身体会过。确实，初三那年是非常艰辛的。^_^
首先，你要告诉自己：你可以！
每天早晨醒来，你可以对着镜子笑一笑，大声告诉自己：我可以！
在镜子中你可以看见自信的自己，那么你就更有信心去面对崭新的一天。不管遇到怎样的挫败，当你放平心态去面对，压力会自然而然地转化为动力哦~相信自己，奇迹掌握在自己手里。这个时候作业多，睡眠时间大量减少，会导致人的精力不充沛，那么你还要学会选择。
我们的精力都是有限的，想必你也知道，这种应试教育目前也无法改变
我当初呢，是能坚持就坚持把作业做完，大概也是11，2点了。而大多时候，我会选择地做作业，比如，会做的，简单的，我就不做了，难题做太久也就画个圈，明天问同学或老师。
做作业的关键不是完成了多少题目，而是你真正掌握了多少知识和解题方法，所以，提高掌握知识点的效率很重要，而不是做作业的速度。
在这个非常时期，拼的就是学习方法和技巧。找到适合自己的学习方法，事半功倍，且你会发现你还有时间去运动、去休息。
注意劳逸结合，尤其是这个发育阶段，对自己好一点哦。~~~O(∩_∩)O愿你学业有成，健康茁壮地成长。

去逛公园，溜冰，打桌球但别上网