站着能练弹跳吗

不行,想练的话最方便的是练伸蹲

能啊，提踵，就是脚的前半部踩在砖头或类似高度的地方。
垫起脚尖（也就是脚后跟尽量高抬），然后脚后跟向下（不能触地）接着再向上，如此反复，动作要快，要有节奏。在做的过程中脚跟始终不能落地。做完要放松跳一跳，按组做，每组要做一定的时间或个数都行

去摸高 最好。但是注意膝盖和脚底滑囊的保护，否则后悔莫及。

只是站着的话，能增强小腿肌肉。

蛙跳吧

我认为是可行的。

不可以。。。