脖子后面难受（请教）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 11:38:45
平时不学习还好！一旦看书时间稍长点，脖子后面就难受，麻麻的，感觉挂不住头部的沉重，压迫感，此时头脑思考问题非常的吃力，看似眼睛看了书，其实基本上没看进去，感觉像是走马观花一样，头脑发慌，眼睛发呆，（曾有2年左右较长时间的生活经历如：低头走路，没事躺着（什么姿势都有）看电子书-网络小说，平均一天2小时上网，坐姿也很随意，还有轻度的抑郁症，可是当我注意到这些问题并纠正的时候已经晚了，难受症状已经存在，我认为症状基本上由高考和生活的压力以及打击导致抑郁，在抑郁过程中生活不规律，养成不良习惯，时间久了积累成疾）所以问下脖子的问题是怎么回事，前年去医院拍过片，医生说没什么事，可是脖子就是难受，诚心帮忙的回答下，急啊！考研中！
小城市医院拍片好像没什么问题，颈椎紊乱，如何扶正呢！麻烦了，我真的什么都不懂！ 回3楼 不是落枕！长期就存在！一看书稍微长点时间就这样

低头看书时间长了会压迫颈后血管导致大脑轻度缺氧，这时候看书效率会很低，所以建议你看一段时间书就休息一下。休息的时候可以做几组“小燕飞”的动作来缓解颈部疲劳，就是坐直或站着，头用力后仰的同时双手伸直从身体后面用力向上伸，会很舒服的～这是我在天天向上一期节目里看到的，那期请了李嘉诚大学和首都医科大的同学，我描述的不知道你理解没如果没有你可以去看看视频
如果你的症状严重的话建议你还是去医院看看，椎间盘突出科的医生会做颈部按摩而且如果颈椎变形的话常去做按摩也会慢慢矫正过来，我去试过哦，很专业也放心～
希望对你有帮助，祝健康、学业有成

颈椎紊乱.注意发展.扶正就好

那是肯定了，谁不是那样呢？长时间保持一个动作，恩，你的习惯不好

可能是落枕!