晚上睡觉，不开灯就无法入睡，是怎么回事?该怎么解决?

心里因素造成的~~没有什么黑暗恐惧症之类的啦，其实我以前一人在家也会很怕~~你可以试着听听MP3入眠，或者开个小5台灯看书~看累了，就关上，书看得累了，自然容易睡着，或者睡前喝杯牛奶，会比较安心入睡哦~~你要慢慢产生心理暗示~而且不要害怕~有什么好怕的呢~~开着灯睡觉~肯定刺激眼睛啊~~长此以往，对人体不好~~你要慢慢改过来

你这是不是心理作用啊？
试着不要开灯，耗着，会睡着的、习惯了就可以了

这是习惯加心理问题吧。我小时候就是一直开着灯睡觉的，所以现在还是比较习惯在有灯的情况下睡觉，感觉特别安心。想解决的话就在半明半暗的状态下睡觉好了。或者在你还没有完全睡着的时候关掉灯，慢慢的就会适应了。