求蔬果沙拉的做法。

1、将你喜爱的食材清洗、切成小块或片，放入一个碗里
PS：刀工不好就随意切了
2、沙拉酱和番茄酱充分搅拌后加入，这二者的量看你喜爱
PS：你要减肥的话最好少加沙拉酱，沙拉酱的热量很大，即使要加也要买1/2卡路里的那种
3、加入少许苹果醋、和柠檬汁，不加也行
4、撒点椰子粉，可以了

排毒的食材：黄瓜、绿叶的蔬菜、地瓜（这个是好东西，不知道你爱不爱吃）

建议你不要加入热带水果，这些是温热性的，与排毒的阴凉性的食物相冲，无法发挥食材的效用

希望我的回答对你有用，祝你吃的健康、吃的愉快