如何克服社交恐惧症?请以前有过现在克服了的朋友赐教方法？

主动跟人接触被,共事的时候见人家用的笔,你来句哟,真好看,人家肯定看看你然后回答一句,这样慢慢不就认识了么.凡事你得学的会来事点,张嘴了之后就能感觉到其实最简单不过了,就是不好意思张嘴跟人家交流.如果让你自己去哪办个事什么的你恐惧不恐惧啊???

多做一些关于宣传活动,当服务员,让别人主动和你交流,多去外面闯闯就行了

心理问题那，我也是社交恐惧患者，现在在恢复中，加我 号，539202499