戒安眠药的方法?

你吃安眠药肯定是因为你睡不着的原因 你可以每天晚上睡觉前喝背牛奶啊 可以促进你的睡眠 也可以在白天多做事让你累的睡着 也可以不买安眠药啊 安眠药不是好东西 吃多了对身体有害啊~! 再不行去看看医生