求：集中精力的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 14:42:04
初中三年，高一一年，我玩了四年。早已习惯了上课聊天，玩手机，看小说，发呆什么的。现在高二了。真的想开始认真学习了。但最近发现即使再努力想好好听课，也听不下去，不自觉的就走神，开始想一些乱七八糟的事。
四年没有怎么写过作业，（就算是写也是抄），现在一想写作业，就总是坐不住，不能集中精神。
所以求可以帮助集中注意力的方法
不要太长，有方法和大概的介绍即可
谢谢

这是身体的问题。建议
1、每天锻炼身体，早上起来跑步一公里，或者去参加个军训也不错；
2、经常和朋友打球，愉悦心情；
3、和好同学一起交流，远离懒惰、习惯不好的同学；
4、明确学习的重要性，坚持不懈。

没人回答怪可怜的。。。悬赏分0.。。是因为这个吗。。。
话说我也不知道。。。我只有数学课时集中精力。。。玩魔兽时集中精力。。。其他JUST SO SO~

1：手上绷个皮筋，没事的时候拉开然后松手。以疼痛来提醒自己。
2：上学不要带手机。放家里得了。
3：作业循序渐进，先写容易的，化学，生物，英语，语文。最后写物理和数学。