请问考研作息时间表中午餐与晚餐之后干什么好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 16:58:12
现在是
6：30 起床
6：30--6：40 洗漱
6：40--7：10 跑步加锻炼
7：10--8：00 洗澡加洗衣服
8：00 开始到教室看书
12:00 吃中午
13：00--14：00 午休
14：00--17：00 看书
17：00 晚餐
18：00--22：30 看书
22：30--23：00 洗澡
23：00 睡觉

现在的困扰就是午餐和晚餐之后不知道做什么好，看书觉得饭后脑部供血不足不合适，锻炼也不行，以前高考要考听力就还听听，现在也不用。同学都是吃完饭就去教室继续看书的，也有压力，自己这个情况下怎么做能最好呢？

您好!

午餐和晚餐之后散步好

你的时间表很好，考研就是拼时间，一天10几个小时够了。要提高时间的效率，不只是加长时间。因此，你午饭后和晚饭后就休息就好了，换换大脑记得更牢。
一定要坚持你的时间表哦。

健身是必要的，很多人都是到最后身体不行了，病了。很影响的。

天冷之后就不要跑步之类的了，走走就好，防止感冒。有感冒征兆的时候一定要提前休息。给自己放一天假，吃药睡觉。等到感冒发展起来就不是耽误一天了，是一周左右。

听听音乐，室外散步~

午饭后 可以休息
晚饭后 可以出去走走

吃完午餐就走来走去
吃完晚餐就走去走来

你起的好早....哎，我看书看不进啊，都不晓得怎么办！！！！