姥爷得了脑出血 出院后怎么疗养啊 急急急!

脑出血的发病原因 ,多为高血压病及脑动脉硬化患者由于精神紧张,情绪激动,剧烈运动,用力排便等 ,促使血压忽然增高 ,而使血管破裂所致.脑出血往往来势凶狠 ,突然发病.其症状表现为 :先有头痛,头晕,呕吐 ,随即跌倒,昏迷不醒,呼吸深沉,咽有鼾声,半身不遂,小便失禁,有时抽搐等 ,严重者可致死亡.患者即使治愈后 ,也会常常留下后遗症.那么 ,怎样才能预防脑出血呢?有关医学专家建议:一般应做到以下“十个必须”:

一,必须早期发现并及时治疗高血压病.中老年人应做到定期检查身体健康状况 ,一经确诊患有高血压病 ,就必须坚持服药治疗 ,以降低及稳定血压 ,防止反跳及过度波动.

二,必须及早防治动脉硬化.如果患有动脉硬化症 ,就应及早予以治疗 ,并注意日常饮食 ,以降低血脂及胆固醇 ,保持血管的弹性.

三,必须保持精神愉快.在日常的生活和工作中 ,应保持乐观的情绪 ,遇到高兴或不痛快的事应注意冷静 ,避免情绪过度激动 ,以防止血压突增.

四,必须劳逸结合.应合理安排工作 (劳动 )的时间和紧张度 (强度 ),注意休息特别是工间休息 ,避免身体和精神过劳过累 ;夜晚还要保证有足够的睡眠 ,以保持旺盛的精力和增强机体的抗病能力.

五,必须注意饮食结构.日常膳食要清淡 ,可多吃些豆类,蔬菜,水果和鱼类等 ,要少食动物脂肪或胆固醇高的食物 ,糖 (甜食 )也不宜多吃.这一点 ,对于血压较高,动脉硬化,血脂高者尤为重要.

六,必须戒除烟酒.嗜好烟酒者应予以戒除或加以节制.因为香烟能加速动脉硬化的发展 ,对高血压也有害 ;长期大量饮酒 ,也会促进动脉硬化.

七,必须养成定时排便的习惯.要保持大便畅通 ,定时排便 ;排便时还要避免过度用力 ,以防引起血压突然增高.

八,必须注意防寒避暑.应根据季节的变化做好身体的冷暖调节工作 ,及时添减衣服 ,防止寒冷,高温对机体的刺激 ,以避免血管舒缩功能障碍,血压波动幅度增剧而发生意外.

九,必须缓慢改变体位.下蹲,弯腰及卧床,起身等体位改变幅度较大时 ,动作必须缓慢 ,特别是由蹲位改为直位时可用头低位及眼睛下视的方式渐渐起身 ,切勿突然起