就快要去军训（暴晒）了 不想晒黑啊！！！请高手支招啊~！

其实 牌子不是最重要的 关键是要注意细节 不要怕麻烦
早上起来早点 为了容颜 拼了 我军训时 再累也会起
首先 要好好洁面 你这个年龄还不用保养 18岁以后慢慢开始
洗面奶不好使 用啫喱比较好 然后就是上面霜 剩下的比较关键
在面霜上上隔离霜 最后才是防晒霜 切记顺序
最重要的是 一定要在军服里带一瓶防晒保湿喷雾 训练一休息就喷一次
晚上回到宿舍后 洗漱完躺下就看你心情了 好的话就用面膜 然后涂防晒修护乳
如果实在太累 就剩去面膜吧
我就是这么过来的 军训了15天 晴天有个12天吧 回来让朋友们很惊讶 一点没黑
起码 色度不减

首先要说的是，军训晒黑无法避免，只能缓解和防止晒伤。而且你这么年轻，皮肤的修复能力很强，过一个冬天就白回来啦～～呵呵～～～

美白秘方】不妨试一试：

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

皮肤美白十二法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔