高三了,经常感到身体的疲劳,应该吃什么营养品?推荐下~

有一种饮料叫日加满，特别管用，但是它是那种透支体力型的，不建议常用，只有在特殊情况下可以喝一点，比如你特别累，但是重要的考试在即，可以喝一点。同时就是注意休息，要抓紧时间休息，高三时间本来就少，只有多休息才能稍缓解疲劳。生命一号可以吃，黄金搭档个人觉得没有什么用。归根到底，没有特别有效的营养品，平时吃饭的时候营养跟上，心态保持好，这是最重要的。疲劳是正常的，为了前途，也值了，最后祝你的付出可以得到很好的回报~

肉、蛋、奶，每天要保证。还要注意劳逸结合。

十全大补汤

肉类