常吃什么可以缓解身体疲劳？

你知不知道有一种水果叫做快乐水果？那就是香蕉，为什么呢？因为香蕉里面含有大量的维生素B，那是一个可以让人快乐的因素，还有可以解除疲劳，尤其很多人吃完午饭一般都会犯困对吧？那是因为吃饭消耗了大量的维生素B，所以会感到困顿，如果当时能补充维生素B就好多了~~~~所以其实根源在维生素B上，你可以经常补充维生素B，但要全面的补充哦！我经常用安利的维生素B族，效果不错，其他品牌你也可以试一试。平时多吃些粗粮也有助于补充维生素B哦！
最后祝你身体越来越健康！

西洋参

香蕉还有这功能?顶!