剧烈运动后的第2天手痛的伸不直，怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 00:05:25

我昨天去健身，由于一段时间没练了，然后举哑铃举了非常多下，然后也做了其他一些运动，第2天起来手轴这好像里面非常痛，手无法伸直一伸直就很痛很痛弯曲也痛，只有半弯半直才好过点，请问我该怎么处理这个问题

可以洗一个稍烫的热水澡，泡泡，能多烫就多烫
或者拿烫的毛巾焐着，多焐会，也是能多烫就多烫，对消除疲劳很有效果的
希望能帮到你

让中医扎针
我上次就那样两天就好

擦些跌打的药，不行的话尽快去看医生吧，祝你早日康复！

跟我上次一样..我过了三天才好..