注意力难以集中,记忆力减退,学习成绩下降。怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 11:19:42

注意休息，保证睡眠。多吃核桃一类的健脑食品

晚上早点睡 平时别玩电脑
可以买一些拼装玩具
拼图啊 什么的
这样可以使你 的精神习惯性集中

你已经处于恶性循环状态了。大脑处于非正常状态。需要调整一下。建议你听听阿尔法脑波音乐。先学会放松。。你可以到sgnbj网站找到类似的音乐

多休息，生活有规律就可以了